流瑜伽

在流动中释放压力

流瑜伽是结合哈他瑜伽、阿斯汤伽瑜伽的一种流动性较强的瑜伽流派,是时下很流行的一种瑜伽,它的体式之间的衔接给人一气呵成之感,所以被称为“流瑜伽”。流瑜伽在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,它侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力。

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系统流瑜伽培训不是一带而过

流瑜伽入门练习

流瑜伽的主要理念

流瑜伽的特点

坐立练习的安全方法

如何纠正和安全练习坐立体位动作

流瑜伽的连接技巧练习

流瑜伽的跳跃和穿越技巧练习

流瑜伽的课程编排

高级倒立与后弯体式


招生对象

有经过系统培训的人员或瑜伽老师


学习地点:中国·浙江·绍兴

课程原价:5800元

提前报名价格:3800元

绍兴市越城区悠然健康管理有限公司(悠然瑜伽)位于浙江绍兴会稽山阴腹地,毗邻诸多名胜古迹、旅游景区,依山傍水,秉承人闲逸、山静穆、水淡远的理念。学校硬件设施齐全,师资力量雄厚,拥有完全独立的教学场地,在教室中练习,可仰望苍山,宿舍食堂,校内自己种植的各种蔬菜无污染有机食物,每个房间内都有独立的无线WIFI、空调、淋浴房等学校占地面积共200余亩,有力的保障了学员的学习训练不被干扰,解决了学员的学习、训练和生活问题,为广大瑜伽爱好者及有志于将瑜伽发展成为事业的朋友提供一个内观提升学习的世外桃源。

悠然瑜伽学院

地点:浙江悠然瑜伽进修中心

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