垫上普拉提

美化肌肉线条

普拉提Pilates(Pilates Method)发展已有百年历史,普拉提的创始人约瑟夫·普拉提(Joseph Hubertus Pilates),从小因为疾病缠身,从事百家运动,后来从百家运动中取其长处,并且建立在西方医学上进行一系列的康复运动研发,因后来接触芭蕾运动员,又将芭蕾的精华融入进去,所以普拉提和康复和芭蕾有着很深的渊源,普拉提注重呼吸、控制、自我意识、专注、动作精准、流畅、稳定的训练方式,主要是以募集更多的肌肉参与运动,达到收紧肌肉的目的,所以说普拉提比较适合用来康复,尤其是脊柱的康复,适合作为专业运动员的辅助训练,也适合塑形、体态纠正等。

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课程总揽:
评估+解剖+垫上
根据评估自身身体情况,结合解剖加深对身体深层的了解,最后通过垫上训练改善身体肌肉的功能,调节颈椎和腰椎等常见问题。
学习地点:中国浙江省绍兴市越城区悠然瑜伽学院(阳明校区)
课程原价:8600元
提前报名优惠价:7200元
现预付定金500元,提前报名赠送食宿,无其他收费
开课时间:每月1号-13号

绍兴市越城区悠然健康管理有限公司(悠然瑜伽)位于浙江绍兴会稽山阴腹地,毗邻诸多名胜古迹、旅游景区,依山傍水,秉承人闲逸、山静穆、水淡远的理念。学校硬件设施齐全,师资力量雄厚,拥有完全独立的教学场地,在教室中练习,可仰望苍山,宿舍食堂,校内自己种植的各种蔬菜无污染有机食物,每个房间内都有独立的无线WIFI、空调、淋浴房等学校占地面积共200余亩,有力的保障了学员的学习训练不被干扰,解决了学员的学习、训练和生活问题,为广大瑜伽爱好者及有志于将瑜伽发展成为事业的朋友提供一个内观提升学习的世外桃源。

悠然瑜伽普拉提学院

地点:浙江省绍兴市悠然瑜伽学院(阳明校区)

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