2023-06-12

瑜伽教练培训机构：为什么要练瑜伽，瑜伽的好处及作用

走在热闹的大街，人来人往的街市，可以发现漂亮、身材气质好的女生受到的关注度很高，然后看电视剧、综艺等，大部分的女生都是练瑜伽保持身材，健康瘦身的，因此本篇瑜伽教练培训机构分享为什么要练瑜伽，瑜伽的好处及作用。瑜伽教练培训机构瑜伽教练培训机构分享瑜伽知识，“瑜伽是自我修行而非竞技”···...

2023-06-05

瑜伽培训机构提醒您：练瑜伽的这些注意事项，你知道吗？

近年来，越来越多的人开始注重运动，开始关注养生，越来越多的人也开始选择瑜伽作为首选锻炼方式。那么这些练瑜伽的注意事项，您知道吗？瑜伽培训机构的小编来分享瑜伽知识。一般在练瑜伽前后是要求空腹的，要求尽量在饭后2-4小时进行，并避免进食一些过于油腻、辛辣和容易导致胃酸过多的事物，练习···...

2023-06-03

瑜伽培训机构告诉您：瑜伽还能辅助治疗脊柱？是真的吗？

瑜伽培训机构告诉您，瑜伽受到当代人的高度赞扬，不仅因为它有助于我们的健康，还因为它对我们的脊椎有直接的影响。瑜伽体式包括脊柱向各个方向的运动，如扭转、前后弯曲和侧向伸展。如此就很好地梳理了脊柱，并强化了支撑脊柱的肌肉，使我们保持了健康和年轻的状态。瑜伽培训机构瑜伽培训机构告诉您，···...

2023-06-01

瑜伽培训学校告诉您：练瑜伽可以收获什么？

随着现代人养生观念的不断加强，国内的养生观念越来越普及，多运动更健康的概念被更多人广泛接受，瑜伽作为一种不那么激烈的运动，收到越来越多人的推崇和喜爱。练瑜伽和其它的健身项目不同，瑜伽要求每天固定时间的练习，你也许会想：没有恒心和毅力就坚持不了吧？错！每一个瑜伽爱好者之所以热爱练瑜···...

2020-08-12

瑜伽培训学校告诉您：为什么要和大家一起练习瑜伽，而不是在家自己练习？

随着养生文化的不断普及，越来越多的人加入了瑜伽练习的行列，现在有许多朋友，选择在家练习瑜伽，或自己练习，或跟着视频练习。自己练习没有什么不好。但是我们会发现，瑜伽培训学校的很多瑜伽老师，更鼓励学员来到瑜伽课上，跟着大家一起练习。瑜伽培训学校告诉您：这并不是出于盈利性的考虑，而是从···...

2020-08-11

【瑜伽培训中心】悠然瑜伽为您解答：夏天练瑜伽能不能开空调？

 夏日里不但室外烈日炎炎，室内也不凉快，就算是不那么激烈的瑜伽运动，一套瑜伽体式练下来，也会浑身大汗淋漓。于是，很多练瑜伽的朋友就在家开着空调练瑜伽。一边吹着凉凉的空调风，一边舒适的练着瑜伽，既凉快又起到了锻炼的作用，但是开着空调练瑜伽，真的是可以的吗？ 【瑜···...

2020-08-10

瑜伽培训中心为您解答：风靡全球的高温瑜伽为什么那么受欢迎？

现在练瑜伽的人不少，但您听说过现在正热的“高温瑜伽”吗？瑜伽培训中心【悠然瑜伽】为您解答：风靡全球的高温瑜伽为什么那么受欢迎？瑜伽培训中心【悠然瑜伽】热瑜伽又称为“高温瑜伽”，是由印度瑜伽大师比克拉姆（BikramChoudhury）与他的妻子创立。在38℃左右的室温和严格的通风···...

2020-07-30

瑜伽教练培训学校之练瑜伽的你一定要知道的基本常识

很多人在初学瑜伽时仅仅是一时冲动，觉得练习瑜伽对身体好，但是并没有对瑜伽知识进行一定的了解，因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，而半路放弃了。今天瑜伽教练培训学校【悠然瑜伽】跟大家分享练瑜伽的13条基本常识，小笔记本记下来，避免练习中受伤。瑜伽教练培训学校01丨···...

2020-07-29

专业瑜伽培训机构【悠然瑜伽】带您了解：适合您练习瑜伽派别

瑜伽因为其入门简单且好处多多越来越受到年轻人的推崇，那么您了解瑜伽的派别吗？专业瑜伽培训机构告诉您，有些瑜伽可能并不适合您。瑜伽分为四种主要流派—业瑜伽(Karma Yoga)、奉爱瑜伽(Bhakti Yoga)、智瑜伽(Jnana Yoga)以及王瑜伽(Raja Yoga)。针···...