瑜伽教练培训机构:你是否纠结过练瑜伽为什么要跟素食联系在一起?
2020-06-08
瑜伽教练培训机构发现有很多人对素食者有误解。 他们认为有些小组一定是素食主义者, 其中包括了练习瑜伽的人,其实这种说法是正确的人,但是为什么练习瑜伽的人会跟素食联系在一起呢,本篇瑜伽教练培训机构小编为您解答。
1、古老的瑜伽观
素食主义是一种不吃肉、家禽、海鲜和其他动物产品的饮食。瑜伽的古老观点认为,为了达到身体的平衡、心灵的愉悦和精神的自由,一个人应该多吃令人愉快的食物,少吃变性食物,不吃惰性食物。
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2、携带愉快的能量
携带愉快的能量被认为有益于身体和精神健康,使身体感觉健康、纯净和放松,并使头脑安静和快乐。它还可以创造一个更微妙和敏锐的身体和神经系统,并打开智慧。瑜伽教练培训机构讲述此类食物包括水果、大部分蔬菜、坚果、五谷、豆类及大豆制品(豆腐、豆浆等),温和香料及适度绿茶等,也就是我们通常说的素食。
我们为了健康和能量而吃。吃是为了活着,但活着不仅仅是为了吃!有些人过着良好的素食生活,但有些人无法忍受这种饮食。你吃什么来保持健康和强壮?你得问问你的身体。瑜伽健身规定大家遵从自身的亲自感受,阅读文章瑜伽健身书本、请教师协助你了解自己,那样做虽然有一定的协助,但最重要的是你可以察觉自己身体有一个风水罗盘,自始至终清晰自身真实必须的是啥。
什么是最适合自己的,你的身体知道。最好是询问自己的内在,做自己的向导和古鲁,不要盲目听信他人的意见。抛开欲望,询问内在的古鲁。询问、实验、亲自探索、感受吃什么东西让自己感觉良好。瑜伽教练培训机构告诉您,瑜伽意为你所做的事情使你感受到内层身体的联结,与整个宇宙深度联结。
吃啥会身心健康因人有所不同的,瑜伽健身要求Ahimsa(非暴力),并不意味着不能吃荤,非暴力是一种心理状态,要是大家心里得到 平稳的深层宁静,这类宁静便坚不可摧,不管置身何处境。
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